首页 > 安化黑茶的功效与作用 > 晚上喝黑茶有什么好处?

晚上喝黑茶有什么好处?

初品道安化黑茶为您解答晚上喝黑茶的功效有哪些


黑茶,由于较长的贮藏时间,茶中有众多的益生菌。


根据中医理论,晚饭后是一天中人体至阴的时间,此时脾和肾都需要一个安静的环境运行和调理。

晚饭后1小时左右后喝黑茶


可以让茶中的益生菌进入胃肠道,加速消化系统的运行,提供其吸收效率。消化效率提高了,时间缩短了,身体就可以尽早进入安静的状态。


晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积,造成消化系统有很大的负担,若是在晚饭后饮用上几杯黑茶,则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。



黑茶茶性温和,晚上饮用对人体无任何不良影响,对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化,长期饮用可起到养胃、护胃作用,进而起到健康养生的目的。

当然,晚上饮用黑茶一定要慎重,切忌多饮用,黑茶尽管经过发酵,但只含有少量咖啡碱。一般情况下适量饮用黑茶,是不会对睡眠产生任何影响的。

晚上是阴气邪气四起的时候,而现如今很多年轻人和中年人都喜爱在23点打游戏、或者是在深夜看足球,殊不知这样的熬夜方式,对我们的眼睛伤害很多,人们常说,眼睛是人类心灵的窗口。若是眼睛都保护不好,心灵就更加不行了。

若是在晚上熬夜玩游戏看球的时候,尽量多喝黑茶,尤其是一些古树茶和大树茶,然后在睡觉期间,用沙袋装上茶叶敷住眼睛,这样能有效帮助我们护眼。



晚上熬夜选用黑茶、红茶等偏温热性茶叶,加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花、冰糖,每次少量而温热地喝,养阴补阳又安抚脾胃,再配合休息,身体根底健康了,眼睛自然也就健康了。

喝茶是很有讲究的,根据体质的不同,不同的人应该喝不同类型的茶,由于制作工艺中发酵环节,所以营养成黑茶性温醇厚,可暖胃,降血压、血脂等作用;

长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效,另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑,因此适合晚上喝。

所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的,绿茶类早上喝,红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。

黑茶养胃、促睡眠的功效


我们知道喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,黑茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。



黑茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝黑茶的一种作为减肥养颜的良方。


相关推荐:黑茶功效:又能提神又能助眠?


下一篇:安化黑茶能防治痛风和骨质疏松吗!
上一篇:安化黑茶补充营养效果怎么样?