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必看!喝茶的好处有哪些?

茶圣陆羽在《茶经》里面写到,茶之为用,味至寒。为饮最宜精行俭德之人,若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢乏、百节不舒,聊四五啜,与醍醐、甘露抗衡也。


这几句说的是喝茶的好处,由于茶本身性凉,因而喝茶有解暑降火的功用,所以在没有碳酸饮料的年代,茶水就是最流行的饮料。品行端正有美德的人喝茶呢,对炎热口渴,胸闷头疼,四肢乏力等症状都能起到醍醐灌顶的功效,犹如甜美的甘露。


也许你会觉得这里对品行的限定或许有些苛刻和偏激,但事实上我们不难发现,生活中爱喝茶的人往往气质甚至身体素质方面都容易脱颖而出,这是茶对喝茶的人的一种回报。喝茶对我们的身心健康确实是好处多多呢。


喝茶有哪些好处


好处1:让你美美哒


茶叶里面含有丰富的茶多酚和茶色素等抗氧化物质,这些物质对于提高人体的新陈代谢是有很大帮助的,而且茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍哦。


同时,它还能帮助色素的沉淀,许多人,尤其是许多女性,都饱受色斑的困扰,而茶恰好就对色素沉着很有一手哦。


许多女孩子每天喊着要减肥却怎么也减不下来,这里告诉你一个小秘密,喝茶可以起到消脂的作用哦。


在日本和欧美国家的减肥产品里,茶叶制品可是排行第一的呢,你会发现,美食和减肥是可以兼顾的。


好处2:让你身体倍儿棒


研究发现,几乎所有的疾病都是在酸性体质的人体中产生,相反所有的病毒在弱碱性体质内却无法生存,而茶正好就是强碱性的,它能帮助你改变自身体质,预防诸多疾病。


许多研究表明,喝茶是有助于防癌和降血脂的,提神醒脑也是很有效的。


压力大失眠多梦的同志,或许你可以坐下来好好泡杯茶给自己喝,相信我,你需要静静。


喝茶的好处


好处3:让你心情美滋滋


茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌,多巴胺是什么呢,多巴胺是主导人体情感、愉悦感等的物质,喝茶的愉悦感是你想象不到的,好奇的话不妨去试试吧。


对了,如果你是只上下班没人接送,吃饭逛街没人陪的单身汪,偷偷告诉你,喝茶就像谈恋爱一样开心哦。


实在不行可以多去茶圈走动走动,茶圈的男神女神多着呢,颜值不敢保证,但是爱喝茶的人气质总不会太差的。


同时呢,小编也要提醒大家,缺铁性贫血和存在高风险贫血的人群不建议大量饮茶。


过量饮茶也是不提倡的,因为非常高剂量的茶多酚可能会引起胀气、恶心、头晕、胃痛等症状。


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